Λεπτομέρεια συνταγής

Κιμάς Κιμάς κοτόπουλου με φαγόπυρο σε φούρνο

3. 3. 2022

Συγγραφέας: Jan Malachovský

Εταιρία: Retigo

Περισσότερες συνταγές από αυτόν τον συντάκτη

Κατηγορία τροφίμων: Κιμάς

Κουζίνα: Σλοβακική κουζίνα

Βήματα προγράμματος

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Hot Air (Ψήσιμο μόνο με αέρα)
100 %
time icon χρόνος
time icon 00:30 ωω:λλ
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Συστατικά

Ονομα αξία Μονάδα
κιμάς αρνιού 400 g
χοιρινός κιμάς 400 g
κρεμμύδι 250 g
γάλα 3,5% 300 ml
σκόρδο 1 τεμ
κρουασάν 3 τεμ
αυγά κοτόπουλου 2 τεμ
σπόροι κύμινου 3 g
μαντζουράνα 3 g
άλας 20 g
αλεσμένο μαύρο πιπέρι 2 g
αλοιφή 1 τεμ
φαγόπυρο αποφλοιωμένο 100 g

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: 1, 3, 7
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Βιταμίνες: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 398,1 kJ
Υδατάνθρακας 25,5 g
Λίπος 20,1 g
Πρωτεΐνη 32,4 g
Νερό 0 g

Εκτέλεση

Γεμίζουμε το GN με νερό σε ύψος 2 εκ. Κόβουμε τα ψωμάκια σε κύβους 1x1 εκ., τα βάζουμε σε μπολ και τα περιχύνουμε με γάλα, ώστε να μαλακώσουν.

Κόβουμε το κρεμμύδι σε πολύ λεπτά κομμάτια. Αποφλοιώνουμε 5 σκελίδες σκόρδο και τις πολτοποιούμε. Προσθέτουμε στο κιμά μουδιασμένο ψωμί, τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά. Με βρεγμένα χέρια διαμορφώνουμε από το μείγμα κιμά μια ρολό. Την λειαίνουμε, αλείφουμε την επιφάνειά της με νερό και την τοποθετούμε στο GN.

Κατά τη διάρκεια του ψησίματος, περιχύνουμε τον κιμά με το ψημένο ζουμί.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Αφού κλείσουμε τον конβεκτόρα μετά από μία ώρα, αφήνουμε τον κιμά μέσα για άλλα 15 λεπτά να τελειώσει το ψήσιμο. Έπειτα, κόβουμε τον κιμά σε φέτες, περιχύνουμε με το ψημένο ζουμί και μπορούμε να σερβίρουμε με πατάτες ή πουρέ πατάτας.