جزئیات دستور غذا

ماهی ماهی کپور سرخ شده

9. 12. 2021

نویسنده: Vlastimil Jaša

شرکت: Retigo

دستورهای بیشتر از این نویسنده

دسته بندی مواد غذایی: ماهی

غذا: کشور چک

مراحل برنامه

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
هوای گرم
7 %
time icon زمان
time icon 00:12 هه: میلیمتر
probe icon 210 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

عناصر

نام ارزش واحد
کپور روده شده 3800 g
شیر 3.5 درصد 1000 g
نمک 22 g
لیمو 80 g
آویشن 1 g
آرد گندم ساده 150 g
تخم مرغ 3 عدد
شیر 3.5 درصد 150 g
پودرهای سوخاری 220 g
راما کامبی پروفی 40 g
روغن سبزیجات 80 g

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها: 1, 3, 4, 7
مواد معدنی: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ویتامین ها: A, B, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 1017٫2 kJ
کربوهیدرات 34٫2 g
چربی 64٫1 g
پروتئین 79٫8 g
اب 0 g

جهت ها

ماهی کپور را پاک کرده و فیلهها را با چاقو به ضخامت ۵ میلیمتر برش میزنیم تا به استخوان برسیم. تکهها به وزن ۲۰۰ گرم را به مدت یک شب در شیر نمک زده با لیمو و آویشن تازه میگذاریم.

روز دوم، ماهی را از شیر بیرون میآوریم، بهخوبی خشک میکنیم و در آرد، تخممرغ و آرد سوخاری میغلتانیم.

برای سرخ کردن، یک لایه نازک روغن را با تفنگ روغنپاش بر روی سینی سرخکردن Vision Bake میزنیم. بر روی سینی آماده شده، تکههای فیله کپور که در آرد سوخاری غلتیدهاند را با سر استخوان رو به پایین میگذاریم و بر روی آنها دوباره لایهای از چربی با تفنگ روغنپاش Vision میزنیم. پس از پیشگرم شدن، در کانوکتومات با برنامهای که در بالا ذکر شد، سرخ میکنیم.

لوازم جانبی توصیه شده

ویژن_روغن_اسپری_ تفنگ

ویژن_روغن_اسپری_ تفنگ

vision_bake

vision_bake