جزئیات دستور غذا

ماهی ماهی سالمون میسو

31. 12. 2024

نویسنده: Steve Shih

شرکت: Retigo Asia Limited

دستورهای بیشتر از این نویسنده

دسته بندی مواد غذایی: ماهی

غذا: ژاپنی

مراحل برنامه

  • پیش گرم کردن:
  • 230 °C

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
ترکیبی
30 %
time icon زمان
time icon 00:04 هه: میلیمتر
probe icon 200 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

عناصر

نام ارزش واحد
ماهی قزل آلا 200 g
میسو سفید 100 g
منظور 10 ml
نمک 1 g
قند 1 g
میرین 10 g
زنجبیل سوشی 10 g

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها: F, Soy
مواد معدنی: Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Selenium, Sodium: 38758 mg
ویتامین ها: B1, B2, B3, B6, E, Vitamin B12, Vitamin D

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 621٫2 kJ
کربوهیدرات 27٫3 g
چربی 32 g
پروتئین 56 g
اب 144٫8 g

جهت ها

1.ماهی سالمون را به ضخامت 2 سانتیمتر برش دهید.
2.به مدت 10-20 دقیقه با نمک و شکر مارینه کنید.
3.نمک و شکر را تمیز کنید و خشک کنید.
4.میزو را با ساکی مخلوط کنید.
5.یک لایه از میزو را بر روی سینی پخش کنید.
6.با پارچه کتان بپوشانید.
7.فیله ماهی سالمون را روی پارچه کتان قرار دهید.
8.ماهی را با پارچه کتان بپوشانید و بقیه میزو را بر روی آن بپخشید.
9.به مدت 8 - 24 ساعت مارینه کنید.
10.ماهی را روی سیخ قرار داده و آن را بر روی فر ویژن 1/1 قرار دهید.
11.ماهی را بچرخانید و یک لایه از میریم را بر روی آن بمالید.
12.فر ترکیبی 200 درجه سانتیگراد به مدت 4 دقیقه.
13.اماده است و لذت ببرید.

لوازم جانبی توصیه شده

vision_bake

vision_bake