Recept részlet

Zöldségek Zöldséges tojás

12. 4. 2021

Szerző: Jaroslav Mikoška

Vállalat: Retigo

További receptek ettől a szerzőtől

Élelmiszer kategória: Zöldségek

Konyha: Egyéb

Program lépései

  • Előmelegítés:
  • 115 °C

A teljes táblázat megtekintéséhez mozgassa a táblázatot jobbra.

1
Kombináció
50 %
probe icon CoreProbeTemp
probe icon72 °C
probe icon 160 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Kombináció
50 %
time icon Idő
time icon 00:04 óó:mm
probe icon 80 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hozzávalók

Név Érték Mértékegység
extra szűz olívaolaj 30 ml
hagyma 2 db
csilipor 10 g
zöldpaprika 1 db
gerezd fokhagyma 4 db
paradicsom püré 50 g
paradicsom 2 kg
zöldség leves 500 ml
babérlevél 1 db
búzadara cukor 15 g
só 1 g
köménymag 15 g
őrölt feketebors 1 g
őrölt kömény 10 g
spenót levelek 500 g
csirke tojás 8 db

Táplálkozás és allergének

Allergének: 3
Ásványok: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminok: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Egy adag tápértéke Érték
Energia 91,2 kJ
Szénhidrát 14,3 g
Zsír 1,4 g
Fehérje 4,4 g
Víz 0 g

Elkészítés

1. A hagymát pároljuk meg egy holland sütőben közepes lángon. Adjuk hozzá a paprikát és pároljuk néhány percig, amíg megpuhul. Adjuk hozzá a fokhagymát és a sűrített paradicsomot, és tovább főzzük közepes lángon néhány percig.
2. Emeljük fel a hőt, adjuk hozzá a cukrot és deglazáljunk egy kis zöldséglevessel.
3. Adjuk hozzá a hámozott, magozott, kockákra vágott érett paradicsomot, a többi levest, a babérlevelet és az összes fűszert.
4. Csökkentsük le a hőt, mielőtt a fazék felforrna, és főzzük 30 percig.
5. Ízesítsük, és hűtsük le egy éjszakára.
6. Állítsuk a sütőt kombinált üzemmódra 100°C-on.
7. Adjuk hozzá a spenótleveleket a hideg shakshoukához, és helyezzük be a maghőmérőt.
8. Állítsuk a sütőt a maghőmérő hőmérsékletére 72°C-on.
9. Amint a kívánt maghőmérséklet jelzése megszólal, állítsuk a kamra hőmérsékletét 80°C-ra, és gyorsan törjük fel a tojásokat a shakshoukába, ügyelve arra, hogy jól elkülönüljenek és ne törjenek el.
10. Főzzük további 3–4 percig, majd tálaljuk.

Ajánlott tartozékok

zománcozott_gn_tárolók

zománcozott_gn_tárolók