Uppskrift smáatriði

Eftirréttir Rjómi með mungbaunum

28. 6. 2022

Höfundur: Jaroslav Mikoška

Fyrirtæki: Retigo

Fleiri uppskriftir frá þessum höfundi

Matarflokkur: Eftirréttir

Matargerð: Annað

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 180 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Heitt loft
100 %
time icon Tími
time icon 00:35 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Hráefni

Nafn Gildi Eining
grænar baunir 300 g
kókossykur 230 g
kjúklingaegg 4 stk
andaegg 5 stk
semolina sykur 140 g
kókosmjólk 200 ml
salt 1 g
skalottlaukur 1 stk
grænmetisolía 100 ml

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar: 3
Steinefni: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vítamín: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 188,2 kJ
Kolvetni 45,1 g
Feitur 0,2 g
Prótein 0,8 g
Vatn 0 g

Aðferð

1. Sautéaðu laukar þangað til þeir verða stökkir, þurrkaðu þá og settu til hliðar.
2. Smurðu einstaklinga eldfast ½ GN fat og stilltu ofninn á þurran hita (hægur viftuhraði) við 180°C.
3. Í brautara, maukaðu hulin baunir (soðnar), kjúklingsegg, andaregg, kókos sykur, fínt sykur, salt og 50ml af olíu.
4. Leyfðu rjómasamsetningunni að hvíla í nokkrar mínútur og flyttu yfir í smurða réttinn.
5. Bakaðu í 35 mínútur og kláraðu með því að strá laukunum yfir.
6. Kælið, skammtaðu og berið fram.