Uppskrift smáatriði

Grænmeti hreinsed greittífuð í tengslum

17. 4. 2023

Höfundur: Gary CHIU

Fyrirtæki: Retigo Asia

Fleiri uppskriftir frá þessum höfundi

Matarflokkur: Grænmeti

Matargerð: kínverska

Sækja PDF Sækja BR2

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 99 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Rjúkandi
time icon Tími
time icon 06:00 mm:ss
probe icon 99 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Hráefni

Nafn Gildi Eining
rauður pipar 400 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar:
Steinefni: Ca, Cu, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vítamín: A, B, C, E, K

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 14 kJ
Kolvetni 2,4 g
Feitur 0,1 g
Prótein 0,4 g
Vatn 0 g

Aðferð

◇ Skolaðu með volgu vatni eftir að þér hefur verið skipt um græntu í 1 smálítra, efnafræðilega þarf að búa til ◇ Fykkið um 3~4cm, skolaðu síðan í uppsett efni ◇ Staðsettu í heitu ofni, bakaðu í 5-6 mínútur ◇ Eftir útgáfu má bætast við bragðefni, lítil olíu veitir heilsu ◇ Bakaðar vörur bornar saman með frískum grænmetis kalla og vatnsgreitt, meiri litakrafa skapar ekki náttúrulegt, kaldar grænmetisinnsetningar

Aukabúnaður sem mælt er með

Gn_ílát_ryðfríu_stáli_gatað

Gn_ílát_ryðfríu_stáli_gatað

sjón_frjáls

sjón_frjáls