レシピ詳細

野菜 ローストしたカボチャ、パンチェッタ、パルミジャーノの温かいサラダ

3. 8. 2022

著者: Jaroslav Mikoška

会社: Retigo

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食品カテゴリー: 野菜

料理: イタリアの

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 190 °C

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1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:20 時:分
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料

名前 価値 単位
バターナッツスカッシュ 1 個
オリーブオイル 80 ml
海塩 2 g
チリパウダー 1 個
コリアンダーの種 1 個
パンチェッタ 8 個
新鮮なほうれん草 4 個
バルサミコ酢 20 ml
パルメザンチーズ 50 g
挽いた黒胡椒 1 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 7
ミネラル: Ca, Cu, Fe, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 49.5 kJ
炭水化物 0.5 g
肥満 3.3 g
タンパク質 4.4 g
水 0 g

作り方

バターナットスクワッシュを半分に切り、種をそのままにします。それぞれの半分を四分の一に切り、エナメル加工されたGN容器に並べます。オリーブオイルを少し塗ります。すり鉢と杵を使って、塩、コショウ、小さな乾燥赤唐辛子、コリアンダーの種を各々平らな小さじ1杯分すりつぶします。これをカボチャの上に散らします。カボチャを柔らかくなり、黄金色になるまでローストします。少し冷ましてから、リテジオのコンビ機でコンビモード50%、190℃で10分間パンチェッタのスライスをローストします。
温かいカボチャを手でほぐし、皿に盛り付け、ローストしたパンチェッタのスライスを置きます。その上に種とほうれん草を振りかけます。オリーブオイルとバルサミコをかけて、塩、コショウ、皮をむいたパルミジャーノを加えます。

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