レシピ詳細

野菜 赤いレンズ豆スープ

1. 9. 2022

著者: Jan Malachovský

会社: Retigo

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食品カテゴリー: 野菜

料理: チェコ語

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プログラムの手順

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:20 時:分
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料

名前 価値 単位
北海道かぼちゃ 1 kg
赤いレンズ 0.5 kg
クリーム 12% 250 ml
タマネギ 200 g
ハニー 100 g
植物油 50 ml
バター 50 g
塩 5 g
ナツメグ 1 個

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 1, 7
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 316.8 kJ
炭水化物 52.5 g
肥満 4.9 g
タンパク質 13.8 g
水 0 g

作り方

レンズ豆と玉ねぎを皮をむき、油をかけて指定されたプログラムで焼きます。
その後、すべてを鍋またはフライパンに移し、赤いレンズ豆を加えます。水または出汁を注ぎ、15分間煮ます。その後、生クリーム、バターを加え、すべてを混ぜます。塩、ナツメグ、レモンで味を調えます。スープを甘くしたい場合は、はちみつを加えます。

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