レシピ詳細

ひき肉 ムサカ

25. 3. 2021

著者: Jaroslav Mikoška

会社: Retigo

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食品カテゴリー: ひき肉

料理: ギリシャ語

プログラムの手順

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:20 時:分
probe icon 170 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料

名前 価値 単位
茄子 4 個
オリーブオイル 100 ml
タマネギ 1 個
ニンニク 2 個
ラム肉ミンチ 450 g
トマト 3 個
シナモン 1 g
グランドキャラウェイ 1 g
ドライ赤ワイン 250 ml
鶏がらスープ 150 ml
ホワイトソース 200 ml
鶏の卵 2 個
ナツメグ 1 g
パルメザンチーズ 100 g
ミント 5 g
塩 5 g
挽いた黒胡椒 3 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 3, 7
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 130.9 kJ
炭水化物 0.5 g
肥満 8.1 g
タンパク質 11.2 g
水 0 g

作り方

ナスをスライスし、大きな鍋で少量のオリーブオイルを使って両面を炒めます。キッチンペーパーの上で水気を切ります。洗い物を減らすために、同じ鍋にもう少しオリーブオイルを加え、刻んだ玉ねぎとニンニクを炒めます。
5分後、火を強くしてラム肉を加え、焼き色を付けたら、トマトを加えます。クミンとシナモンをしっかりと振り入れ、ワインと一緒にトマトを崩すようにして炒めます。刻んだミントとストックを少しずつ加えます。
耐熱皿にナスとラムミンチを数層重ね、最後にナスの層で終わります。
白いソースに卵、ナツメグ、調味料を混ぜ合わせ、ミンチの上にスプーンでかけ、最後におろしたチーズを散らします。
オーブンで25分焼き、チーズに色が付くまで焼きます。

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