Perincian resipi

Hidangan Vegetarian Puff sayur

21. 7. 2021

Pengarang: Jaroslav Mikoška

Syarikat: Retigo

Lebih banyak resipi daripada pengarang ini

Kategori makanan: Hidangan Vegetarian

Masakan: India

Langkah program

  • Pemanasan awal:
  • 195 °C

Untuk melihat keseluruhan jadual, gerakkan jadual ke kanan.

1
Udara panas
50 %
time icon Masa
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

bahan-bahan

Nama Nilai Unit
bawang besar 1 pcs
pes halia 10 g
pes bawang putih 10 g
kunyit 2 g
serbuk cili 1 g
kentang 1 pcs
lobak merah 1 pcs
kacang hijau 50 g
kacang polong beku 50 g
jintan tanah 2 g
biji ketumbar 1 g
pastri puff 320 g
kuning telur 1 g
garam 3 g
minyak sayuran 10 ml

Pemakanan dan alergen

Alergen: 1, 3
galian: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
Vitamin: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Nilai pemakanan satu bahagian Nilai
Tenaga 369.9 kJ
Karbohidrat 34.2 g
gemuk 23.5 g
Protein 6.1 g
air 0 g

Arah

1. Letakkan periuk dengan dasar tebal di atas api sederhana dan masukkan minyak. Setelah minyak panas, masukkan bawang yang dihiris dan masak sehingga keemasan, kacau sekali-sekala.
2. Masukkan pes halia dan bawang putih. Kacau dengan baik selama 2 minit, kemudian tambah garam, serbuk kunyit dan serbuk cili dan goreng selama 5 minit lagi.
3. Masukkan kentang sederhana dan lobak merah yang dipotong dadu ke dalam kuali. Setelah hampir masak dan lembut, masukkan kacang hijau, peas hijau, serbuk jintan dan biji ketumbar yang dihancurkan.
4. Masak di atas api tinggi, kacau dengan kerap sehingga campuran sayur agak kering. Angkat dari api, pindahkan ke pinggan dan ketepikan. Ini boleh disediakan lebih awal.
5. Panaskan ketuhar gabungan Retigo kepada 180°C.
6. Biarkan helai pastry menjadi lembut sedikit, kemudian buka di atas papan pemotong dan potong dua secara memanjang. Sudukan campuran sayur di sepanjang salah satu sisi panjang pastry.
7. Menggunakan berus pastry yang dicelup dalam air, sapu sedikit pada tepi helai yang disediakan. Angkat pastry dari bawah isian dan gulung untuk menutup sayur-sayuran.
8. Tekan tepi dengan lembut untuk membentuk bentuk gulungan sosis.
9. Potong gulungan kepada pek (kira-kira) 3cm panjang. Angkat puff dengan lembut ke dalam bekas GN berlapis enamel. Celup berus pastry ke dalam kuning telur yang dipukul dan gunakan untuk menyapu bahagian atas puff.
10. Bakar selama 15 minit, atau sehingga puff pastry mengembung dengan baik dan menjadi keemasan. Hidangkan puff sayur hangat.

Aksesori yang disyorkan

enamel_gn_containers

enamel_gn_containers